【PMS】わたしの生理前のイライラや不安な感情との付き合い方

ちょっとしたことで、イライラしたり不安になったり悲しくなったりする。 気づくと、それは生理前のタイミングなことが多いです。 多分PMS(月経前症候群)なんだと思います