🌼自分の時間を充実させることの大切さ🌼
友人とLINEで雑談のラリーを続けること、割高なランチを食べること、親と長電話することなどなど。。。
どんなことだって、自分が満足するならそれでいいかなって思います(*^^*)
それが明日からまた明るく過ごすための活力になるなら✨
(まわりに迷惑がかかることはだめだけど。)
つらいなーってたくさん感じたから、いい運気がはいってくるようにお片付けしたい。
またちょこちょこコスメのレビュー記事などあげていこうかな✨
近況報告と人のありがたみ(^人^)♡
前回の記事にたくさんのスター、コメントなどありがとうございます✨
日がたち、元気でいられる時間が増えてきました。
とはいえ、突然ガクッと落ち込むときもあるのでまだまだ不安定(;´ω`)
先日会社で『いつも元気ね♪』って言って貰えたので、外では元気に出来ているみたいです。
落ち込んだときに、おでんを食べたら元気が出たの♡笑
元気がないと、自分が自分じゃないみたいで怖くなった。
自他共通の認識だと思うのだけど、私はメンタル強くて、勝ち気で、前向きな典型的な『明るい性格』だから、それが崩れちゃったら、それは未知の世界でこわい( ´・ω・`)
私が明るくなかったら、友達が離れちゃいそう。
親から見放されちゃいそう。
職場での評価が下がっちゃいそう。
運が離れちゃいそう。
『つらい(;ω;)たすけて』
『涙がとまらない(;ω;)』
って友達に泣きつけるキャラではないけど、どうしても友達にすがりつきたくて
『癒せ』
ってLINEを友人グループに送りました。
すぐに食事にいく予定を立ててくれて、本当にうれしかった(;ω;)
会っているときに話題に出すこともなく、いつも通りにくだらない話をして、たくさん食べてって感じでした。
本当にありがとう。
うれしかった(;ω;)
お母さんが『神様は耐えられる試練しか与えないよ』ってよく言います。
あと、『神様が必要だと思ったから与えた試練だよ』って。
耐えられないよーー
どうして私にこの試練が必要なのーー
(;ω;)
まだ復活までは時間がかかりそう。
けど、大丈夫。
時間がかかるかもしれないけど、私は明るく生きていける。
なんかそう思えてきた最近でした🌼
とてもすり減っているので、ぎりぎりです。
体調を崩してから、悲しくてつらいことが続き、バテバテの毎日でした。
ようやく、少し落ち着いてきました。
でも、まだまだ充電が必要だと感じています。
前向きに頑張って生きているつもりだったので、理不尽な出来事に『わたしが何をしたっていうの。。。泣』と言いたくなる想いでした。
どうして、思い描く未来が手に入らないのか。
人生ってほろ苦いです。
大人って大変です。
子供の頃の悩みが羨ましく感じてしまったりするのですが、当時はその悩みが大きな悩みだったはず。
だから、今のこの辛さもそのうちちっぽけに感じられるのかなぁ。
一生懸命に生きても、つらいことがたくさん起こるのなら、どう生きたらいいのかなぁ。。
なんて思うけど、真面目で無難な生き方以外私はできそうにないんです。
私は明るさが持ち味、強みの人間です。
(ブログだとあまりそう感じないかも。笑)
明るさが強みならば、落ち込んでいても、隠して明るく振る舞うのが正解なんだと思います。
辛いときこそ笑う。
いつもそうしてきたし、今回もそうするべきだったと思うけど、できなかった。
久しぶりに、とてもつらかった。
今も悲しいは悲しい。
平気になってきたけど、悲しいは悲しい。
感情があるって、疲れるなぁって。
つらすぎて、頭がボーッとしてくるから、仕事から帰るとそのまま気絶するみたいに寝る毎日。
寝た気はしないし、朝急いでシャワー浴びてって生活だから、疲れもとれなくて仕事でパワーが出ない。
社会人として良くない生活をしている自覚はある。
こんなことになるなんて。。
つらいのこわくて、トラウマになりそう。
でも、これからも生きる(;ω;)
無理に前向かない。
生きるだけで、良しとするの。
それくらい、バテてるから。
風邪をひきました(´・ω・`)喉痛いときにまず私がすること!
風邪をひきました。
喉が痛く、38度の高熱が出て弱りました。。。
喉が痛いときにまず私がやることを書き出します。
(パソコンができるまで復活しました。笑)
①はちみつを食べる
はちみつは喉にいいですからね!
お手軽なのは、はちみつキャンディ♪
キャンディがなければ、はちみつをそのまま舐めるのも◎。
②お水を飲む
風邪をひいたときは、ちゃんと水分補給をしないといけないですからね!
しょっぱいのど飴舐めて、できるだお水をごくごく飲むようにしています。
梅味の↓こののど飴を舐めるとお水がすすみます♪
大正製薬 ヴイックス メディケイテッドドロップ ウメ 20個 [指定医薬部外品]
- 出版社/メーカー: 大正製薬
- 発売日: 2006/11/27
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③ゼリーを食べる
のどが痛かったり、高熱があると食欲がなくなりますよね。
でもお薬を飲むためには、なにかおなかに入れないといけません。
看病してくれる方がいるならおかゆとか、雑炊とか、くだものがすぐに食べられるかもしれません。
一人暮らしの私は、ゼリーを食べます。
一口サイズのものもいいし、パウチ?の形も、食べやすくていいですね♪
[トクホ]マンナンライフ クラッシュタイプの蒟蒻畑 ライト ぶどう味 150g×6個
- 出版社/メーカー: マンナンライフ
- 発売日: 2010/03/15
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④市販のお薬を飲む
※すぐに病院に行ける場合は、病院に行きます!
のど・せきの風邪のときは、ルルアタックEXを飲みます。
のどやせきの症状に特化したお薬で、市販のお薬の中ではすこし値が張りますが、効果がしっかり感じられてお気に入りです。
解熱もしてくれるので、発熱による頭痛も和らぎます。
【指定第2類医薬品】ルルアタックEX 24錠 ※セルフメディケーション税制対象商品
- 出版社/メーカー: 第一三共ヘルスケア
- 発売日: 2009/08/24
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まとめ
のど・せきの症状がある風邪をひいた!
すぐに病院にいけない!
そんなときは、下記のものを薬局に買い出しにいきます!
①のど飴(はちみつ系)
②のど飴(梅などのしょっぱい味)
③ゼリー
④ルルアタックEX
⑤お水(お家に飲み水がなければ)
これらを摂取して、病院にいくまで耐えます♪
以上、一人暮らし20代OLの喉風邪(発熱あり)のときの応急処置法でした。
なにか参考になったらうれしいです。
おすすめのプチプラ・フェイスマスク♡
こんばんは♪Tokiwaです。
お天気が悪く、予定もなかったのでのんびりしていました。
のんびりついでに、私のお気に入りなプチプラのフェイスマスクをご紹介いたします。
どれもプチプラですし、比較的手に入りやすいものです。
庶民的なOLの私がリピ買いするフェイスマスクです。
ご参考までに(/・ω・)/♪
①ルルルン バランスうるおいタイプ
お化粧前にも使える程度の保湿力。
貼り付けておく時間が10分程度で、せっかちな人(私含む)にはちょうどいいです。笑
使いやすさとお値段がちょうどよくておすすめです。
青いパッケージの高保湿タイプは、しっかり保湿したい夜におすすめです♡
リニューアルして、シートも分厚くなり使いやすさがUPしました。
パッケージもかわいくて、お気に入りです。
NEW フェイスマスク ルルルン 7枚入り(バランスうるおいタイプ)
- 出版社/メーカー: グライドエンタープライズ
- 発売日: 2017/07/01
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②クオリティファースト オールインワンシートマスク モイスト
白いパッケージのクオリティファーストです。
いい香りで、癒されます。
シートも分厚くて丈夫なのが◎です。
使用後はさっぱり感がありますが、しっかりと中まで保湿された感じがします。
ルルルンと同じくらいのコスパです。
③毛穴撫子 お米のマスク
お米のにおいなのかな?
やさしい素朴な香りがします。お肌に優しそうな香り。
ふわふわした分厚いシートが印象的でした。
たっぷり目の液でしっかり保湿。
やさしい香りと、ふわふわのシートと美容液で疲れたお肌を癒してる~♡って感じがしました。
関連記事
自炊とSNSの使い方のお話し。
おはようございます♪
Tokiwaです(*´ω`*)
更新頻度おちているにも関わらず、閲覧頂いているみたいでありがとうございます♡
自分の書いてる記事に自信?なくなっちゃって、更新頻度落ちていました。。
今更だけど、誰得かな(;>_<;)なんて。。
でも、閲覧頂いているみたいなので、更新頻度あげていこうと思います。
最近、ちょこちょこ自炊を心がけています。
節約が一番の目的、あとは体調管理だったり自己満足だったり。笑
社会人になってから、外食とかコンビニお弁当とか多くなっていました。
学生時代はお弁当も作ったし、具なしのインスタントラーメンも気にならないくらい質素な生活でした。
だから、おしゃれなお店のご飯もいいけど、ふだんお一人でのご飯は質素なのが自分らしくて落ち着くなぁ。。
SNSの情報(とくに知人のライフスタイル)を意識しやすい世代だからこそ、日頃から「自分にとってのいいもの」をちゃんと意識したいなって思います。
友人のストレス発散方法は、自分に合っているかわからないし、ナイトプールに行くことがステータスでもない。
本当に「いいな!それ私もやりたい」って思ったことは素直にそう伝えたり、行動にうつせばいいと思います。
そういう風な使い方をすれば、SNSだって嬉しいんじゃないかな 笑
見栄の張り合いをするために使ったらSNSのツールがかわいそう(´・ω・`)
ちゃんと幸せな使い方をしたい。
ちゃんと自分のことをわからないまま、なんとなく流行や他人の考えに乗っかって生活していると、「自分のすきなこと」「自分のスタイル」って無くなっちゃうと思うんです。
「流行に乗るのが私のスタイル!!」っていうのはいいと思う🌸
あと、「流行っている○○に興味がある」って、ちゃんと意識してるならそれは好奇心だし意味があると思う。
かなり話が脱線していまいました。
最近、田舎暮らしに関心が出てきているし、私は少し東京での生活に疲弊しているのかもしれません、、、笑
職場も変わったし、気疲れだと思います。。。